12. 08. 26

Току-що сте научили че сте бременна....

 

Още не можете да повярвате, че тестът за бременност излезе положителен...Чувствате, че целият ви живот се е променил. Объркана сте. Уплашенa сте или сте шокирани от новината. Може би си мислите: "Това не може да ми се случва." Обещавате си, че ако всичко се оправи ще бъдете много по-вниматели в бъдеще, но знаете, че вероятно ще трябва да кажете на родителите си.


Подгответе се за разговора с родителите

Без значение колко сте близки с родителите си, започвате да се чудите как ще реагират. Ако родителите знаят, че правиш секс и те са ОК с това е едно. Съвсем друго нещо е ако категорично ви е било забранено да ходите на срещи или ако предбрачният секс е напълно против техните ценности и убеждения.

Повечето родители попадат някъде по средата. Някои родители имат доста либерални ценности, но те ​​все пак биха били шокирани да научат, че техния тийнейджър е правил/а секс. Дори родителите, които в техните юношески години, също са правили секс, все пак могат да бъдат разочаровани или притесняват за бъдещето на техните деца.

Личността на вашите родители също играе важна роля за това как те ще реагират. С някои родители е лесно да се говори и те реагират спокойно по време на криза. Други са по-емоционални, по-лесно се стресират, по-голяма е вероятността да се ядосат или разстроят, да крещят или да плачат...

Повечето родители искат да бъдат в подкрепа на дъщеря си, която е бременна (или на сина си , чието момиче е забременяло), дори ако са ядосани или разстроени в първия момент когато научат новината.

Някои обаче могат да реагират прекалено бурно на новината и да позволят на породения в тях гняв да излезе извън контрол. Ако смятате, че вашите родители могат да попадат в тази категория - например, ако в семейството ви вече има случаи на физическо насилие - прочетете темата "Защитете себе си" в края на тази статия.

Някои родители първоначално не показват как се чувстват. Може да им отнеме време, за да осъзнаят новината. Други, обратно, реагират бързо и няма никакво съмнение, как се чувстват.

Някои ще слушат и ще бъдат внимателни към вашите чувства. Някои родители ще се ангажират с действия, с поемане на отговорност и със съвет и подкрепа какво да правите.

Помислете за това, как вашите родители са реагирали на други критични ситуации. Опитайте се да си представите как биха могли да отговорят, но не забравяйте, че е невъзможно наистина да знаете със сигурност. Все пак, ако обмислите възможностите на това, което можете да очаквате, това може да ви помогне да се подготвите по-добре за разговора.

Разговорът

Първо трябва да намерите верните думи.

Може да се каже: "Имам нещо трудно да ти кажа. Разбрах, че съм бременна,( че приятелката ми е бременна)."

След това изчакайте. Оставете родителят да поеме това, което току що е научил.

Бъдете подготвени да се справите с реакцията.

Какво ще се случи след това? Родителите ви ще се вбесят, ще изпаднат в стрес или ще реагират емоционално? Ще ви четат лекция? Ще плачат? Ще използват тежки думи? Ще задават трудни въпроси?

Хубаво е да сте обмислили предварително какво можете да направите и как ще се почувствате от тяхната реакция. Например, ако очаквате майка ви да започне да ви вика трябва предварително да се подготвите, така че да успеете да поддържате продуктивен разговор, и да устоите на желанието си да се развикате и вие.

Разбира се, не всеки родител започва да крещи. Много хора не го правят. Имайте обаче предвид, че дори ако родителите имат бурна първа реакция, най-много от всичко те биха искали да помогнат на децата си . Много тийнейджъри ще са изненадани колко подкрепящи и полезни могат да се окажат техните родители, след като премине първия шок.

Определено ще ви помогне ако кажете на родителите си, че разбирате техните чувства и гледната им т очка. Ако кажете неща неща като: "Знам, че си ми бесен. ", "Аз знам, че не това, е, което искаше за мен.", или "Знам, че не е това, което очакваше от мен." Може да помогне на родителя ви да прояви повече рзбиране.

Ключът в разговора е да бъдете пределно честни и да говори искрено, от сърце. Ако вие казвате онова, което мислите, че родителите ви искат да чуят или говорите неистини, само за да ги успокоите ще е грешка.

Дайте на родителите си време да говорят , без да ги прекъсвате. Чуйте какво казват те. Оставете ги да излеят чувствата си , дори ако това продължи доста.

Кажете им как се чувствате.

Част от разговора ви може да се състои в това да кажете на родителя си открито как се чувствате. Например, ако смятате, че е разочарован, ако ви е жал за него - просто му го кажете. Нека да знае, че вие също сте разочарован от себе си.

Може да се каже: "Мамо, татко, аз знам, че си разочарован. Знам, че си разстроен. Наистина съжалявам за това, което ви причиних. Аз също съм разочарован/а от себе си"

Споделете вашите страхове и тревоги, като: "Страх ме е „. „Не знам как ще се справя с това”. „Питам се какво ще си помислят приятелите ми”. „Какво ще стане в училище. " Или: "Аз не мога да повярвам, че това се случва с мен и изобщо не знам какво да правя."

Да облечем чувствата си в думи изисква много зрялост и не е лесно да се направи. Не се притеснявайте, ако думите ви не са подходящи, ако плачете или се вълнувате, докато говорите. Може да е полза да помислите за това, как ще се чувствате преди да започнете самия разговор. Ако мислите, че не можете да изразите чувстават си на глас , може би е добре да обмислите възможността да напишете първоначално писмо на родителите си.

Ако имате нужда, потърсете помощ от професионалисти за това как да съобщите новината на родителите си. Посещението при лекаря е задължително, но не само за здравето ви, а и за да получите повече информация и да обсъдите вашата ситуация с опитен професионалист. По време на посещението си, лекарят и медицинската сестра също може да ви помогне да помислите как да кажете на родителите си. Ако искате, бихте могли да проведете разговора с родителите си в тяхно присъствие.

Да поговорим за вашите решения

След като вече сте казали на родителите си, ще трябва да се вземат някои важни решения. Да се говори зя различните възможностите често е от полза. Понякога родителите - включително родителите на вашия приятел, могат да предложат различна гледна точка и добри решения.

Каквото и да решите, обаче, то трябва да е онова, което искате вие, а не някой друг. Това е особено вярно, ако смятате да задържите детето и по-голямата част от неговото отглеждане ще падне на вас. А това вече е една наистина голяма задача.

Да бъдеш родител тийнейджър, означава, че ще се засегне освен вашето ежедневие, още и вашето образование, работа, и финансово бъдеще, а също така и тези на вашия приятел. Над половината от ранните бременности завършват с раждането на бебе. След това някои младежи решават да запазят бебето. Други позволяват някой да осинови детето. Една част от тези бремености завършват с преждевременно раждане, без детето да оживее, а около една трета завършват с аборт по желание.

Да се говори за вашите възможности не е никак лесно, особено ако всякаедна от тях на практика е твърде различна от това, което вие си представяте. Някои семейства се нуждаят от помощта на съветник, за да обсъдят с негова помощ тази трудна и сложна ситуация по начин, който ще позволи на всеки бъде зачитан и чут.

Въпросът не е само в това просто да съобщите новината.Разговорите с родителите за бременността ви няма да са еднократен акт. През следващите месеци, вероятно ще има много различни чувства, понякога редуващи се, понякога едновременно. Понякога може да почувствате шок или изведнъж да загубите вяра в себе си. В други случаи може да се страхувате или притеснявате. Може да се чувствате тъжни, виновни или ядосани на себе си. От време на време ще се чувствате развълнувани и щастливи.
Някои дни може да сте готови за това, което предстои. Други дни, може да се почувствате напълно неподготвени и объркани. Вие ще имате много емоции, с които да се справите и всичко това ще отнеме време. За вас ще бъде повече от полезно, ако можете да говорите с родител за всички тези мисли и чувства във времето, което предстои.

Защитете себе си

Новината, че ще имате бебе за някои родители ще се почувства като истинска катастрофа. В зависимост от своите вярвания, културни ценности, или личностни качества, родителите могат да почувстват страх, вина или срам. Те може да се чувстват ядосани и да търсят преди всичко вината . Понякога родителите реагират с крясъци, обиди, желание да ви унижат. В някои случаи, техният гняв може да излезе извън контрол.

Вие най-добре познавате вашият родител и ситуацията във вашето семейство. Ако трябва да кажете на родителите си, че сте бременна, но смятате, че те биха могли да реагират по начин, който може да ви нарани, не отивайте сама. Вземете някой друг с вас за разговора, който планирате. Ако сте загрижени за вашата безопасност, предварително се посъветвайте със социални служби, здравна клиника, служби по семейно планиране, или гореща линия за бременността при тийнейджърите, която опция имате във вашия район. Всички те биха могли да ви подкрепят, да ви напътстват и да ви насочат къмнякакви допълнителни ресурси.
Разбира се, повечето родители не биха реагирали по такъв краен начин. Нещо, което трябва да запомните е, че всеки родител е различен и вие познавате вашите най-добре. Не пропускайте да помислите за тази част докато планирате разговора.

Когато родителите застанат зад теб

Да говориш с родителите си, когато имаш сериозен проблем може да бъде добър начин да се решат много проблеми , да се отговори на много въпроси, да се подредят много чувства, които възникват . В тези ситуации, родителите могат да ви помогнат да вземете важни решения и да ви подкрепят в избора ви. Те могат да бъдат източник на напътствия и насърчение.

Понякога трудните ситуация сближават хората и укрепват техните връзки.
Понякога неочаквана трудна ситуация може да помогне на семейството внезапно да открие безусловната любов, подкрепа, доброта, прошка, приемането и оптимизъмът.


© Текст& Дизайн  Фондация Правото да Знам http://right-2-know.org/
 Зачитайте правото ни на собственост върху материалите, публикувани на този сайт. 

Бъдете активни и почтени - Децата ни гледат.


 

12. 08. 26

Разговор с родител

 

По всяка вероятност вие говорите с приятелите си много повече, отколкото с вашите родители. Това е естествено. Дори ако вие сте изградили здрава връзка с тях, то нормално е да искате да изберете своя собствен път в живота, да направите собствените си грешки, своя собствен избор.

Все пак, повечето от нас искат помощ на родител, съвет или подкрепа от време на време. Но понякога да се говори с тях изглежда трудно или дори невъзможно, особено когато става дума за определени деликатни теми.Ето някои съвети, как бихте могли да направите този разговор по-лесен и с резултат.


Говорете за ежедневни неща всеки ден.

Колкото повече правиш нещо, толкова по-лесно става то. Ежедневният контакт за прости неща изгражда една връзка, която може да изглади пътя за онзи неудобен случай, когато ще трябва да обсъдите нещо по-сериозно.

Намерете всеки ден повод за нещо просто. Говорете за това как вашият отбор е играл днес. Споделете нещо за някой от вашите учители. Дори обсъждането на вечерята върши работа стига връзката да се поддържа всеки ден.

Никога не е твърде късно да се започне.

Дори ако смятате, че отношенията с родителите ви са обтегнати, опитайте да влезете в разговор. Споменете неща забавно за кучето или за това колко добре малката ви сестричка се справя с уроците. Неважните разговори всеки ден не само запазват съществуващите отношения, но могат и да помогнат, когато нещата не вървят добре.

Когато родителите ви се чувстват свързани с вашето ежедневие, те лесно могат да бъдат там с вас, ако нещо наистина важно и трудно се е случило или застрашава да се случи.

Повдигане на трудните теми

Често се налага да сервирате лоша новина на родителите си, като например провал на изпит или лоша оценка за годината в училище, глоба за превишена скорост, загубена скъпа вещ или нещо още по-неприятно. Може би се боите от нещо или някой ви застрашава. Или може би просто искате да кажете на родителите си за новия си приятел или приятелка, но не знаете как ще реагират.

Ето три съвета, които може би ще ви помогнат да се подготвите за този разговор.

Стъпка 1: Уверете се, че знаете какво искате да получите от този разговор.

Изисква се зрялост, за да знаете какво искате да получите от някой важен разговор. Впрочем повечето възрастни съвсем не са толкова добри в това.

Това, което се надявате да постигнете може да е различно. Най-често, вероятно ще искате от възрастните в живота си едно или повече от тези неща:

  • Просто да слушат и да разберат това, което става, без да предлагат съвети или коментари
  • Да дадат разрешение или подкрепа за нещо
  • Да ви предложат съвет или помощ
  • Да ви помогнат, ако сте в беда по начин, който е справедлив и без остра критика или нападки.

Защо е нужно да мисля за това, преди да започна да говоря? - За да можете да го кажете още в самото начало на разговора.

Например:

"Мамо, аз трябва да ти разкажа за един проблем, но имам нужда просто да ме изслушаш. Не искам да ми даваш съвет. Просто искам да ти кажа какво ме притеснява."

"Татко, трябва ми разрешение да отида с класа на едно пътуване следващата седмица. Мога ли да ти разкажа за него?"

"Дядо, имам нужда от твоя съвет за нещо. Може ли да поговорим?"

 

Стъпка 2: Опредете чувствата си.

Въпроси като лични чувства или сексуални отношения са винаги неудобни за обсъждане с когото и да е било, камо ли пък с родител. Естествено е да сте нервен, когато се говори на тези деликатни теми.

Признайте директно как се чувствате - например, може би се притеснявате, че ако кажете на родителят за проблема ще го разочаровате или разстроите. Но вместо да се отдадете на тези чувства и това да ви накара спрете да говорите, изразете чувствата си като част от разговора Например:

"Мамо, аз трябва да говоря с теб, но аз се страхувам се, че ще те разочаровам."

"Татко, аз трябва да говоря с теб за нещо, но това е нещо неудобно."

Какво ще стане, ако смятате, че напр. майка ви може да не ви подкрепи, а да бъде груба , или критична? Нещо, с което може и да помогнете да се смекчи нейната реакция е като започнете с такова изявление: "Мамо, имам да ти кажа нещо. Не съм горд от това, което съм направил, и може да ме сметнеш за луд, но знам, че трябва да ти кажа. Чуваш ли ме? "

Стъпка 3: Изберете правилното време за разговора и вашите аргументи.

Потърсете вашия родител, когато той или тя не е зает с нещо друго. Задайте си въпроса : "Подходящ ли е момента ?” Докато пътувате в колата заедно или по време на разходка могат да бъдат страхотни възможности за разговора. Ако е трудно да се изчака или да се намери подходящото време, то да кажем, "Аз трябва да говоря с теб. Кога ще можеш? "

Трудни разговори се нуждаят от добро планиране. Помислете предварително за това, което искате да кажете или да попитате. Запишете си най-важните идеи и силните страни на вашата позиция и се ги припомнете преди самия разговор.

Как да говорим така, че родителят да се вслуша?

Както повечето от нас знаят, разговора не върви гладко всеки път. Емоции и предишен опит могат да повлияят на реакцията на родителя.

Ще повярват ли родителите ви на това, което казвате, ще слушат ли, ще уважават ли мнението ви, ще ви чуят ли без да ви прекъсват? Много зависи от вашия родител. С някои родители е лесно да се говори, а с други нещата вървят доста по-трудно.

Но много от това, което се случва, зависи и от вас. Тъй като комуникацията е двупосочна улица, с начина, по който говорите, вие можете да повлияте на това колко добре ще ви изслуша майка ви и колко добре ще ви разбере.

Ето някои насоки, които трябва да вземете предвид, когато говорите с родителите си:

 

  • Бъдете ясни и директни. Толкова ясни, колкото ви е възможно за нещата, които мислите, чувствате или искате. Дайте подробностите, които могат да помогнат на родителите да разберат ситуацията. Те могат да ви слушат по-добре и всичко да бъде по-полезно, ако те ясно разбират какво искате да кажете и какво всъщност се случва
  • Бъдете честни. Ако винаги сте честни, родителят ще е склонен да вярва на това, което казвате. Ако понякога скривате част от истината или добавяте твърде много драма, родителите ще ви подозират и може да не ви се доверят. Ако често лъжете най-вероятно отново ще ви заподозрят в лъжа, независимо, че този път может да казвате истината.
  • Опитайте се да разберете тяхната гледна точка. Успявате ли да видите тяхната страна, ако гледните ви точки се различават? Ако можете, кажете го. Кажете им какво мислите, че те чувстват, така ще им помогнете те също да погледнат нещата през вашите очи.
  • Опитайте се да не спорите или хленчите, или да бъдете груби. Използването на тон, който е приятелски и показва уважение прави по-вероятно родителите ви да слушат и да приемат сериозно, това което казвате.Така също правите по-вероятно и те да говорят с вас по същия начин. Разбира се, това е доста трудно за всеки от нас (включително и за възрастните) особено когато сме се разгорещили. Ако мислите, че емоциите ви могат да ви изневерят, направете нещо, за да изпуснете парата преди да говорите - Отидете някъде на приятно място, където да се заредите с положинтелни емоции, поплачете си, боксирайте възглавницата си. Направете каквото е необходимо, за да звучите спокойно, когато трябва да говорите.

Ако разговора с родителите не проработи?

Родителите ви не винаги ще решат нещата във ваша полза. Те не винаги ще кажат "да" на това, което сте поискали. Те могат да ви изслушат почтително, да разберат вашата гледна точка, да направят всичко необходимо, освен да кажат "да".

Може да ви бъде трудно да се приемете "не" за отговор. Но уравновесеното приемане на това „не” сега може да ви помогне да получите повече „да-та” в бъдеще.

Но какво да правя, ако това е повече от просто казване на "не"?

Какво става ако вие определено имате нужда от вашия родител, който да бъде до вас да реши проблема или да ви посъветва, но той не може или не иска? Някои родители имат техни собствени проблеми. Други просто не могат да бъдат на разположение по начина, по който децата им се нуждаят и заслужават и не умеят да бъдат гъвкави.

Ако не можете да говорите с вашия родител, в никакъв случай не се отказвайте от разговора!

Потърсете други възрастни, на които можете да се доверите. Намерете някой роднина, учител или съветникът в училище, който да ви чуе, разбере, насърчи, да повярва във вас и да се погрижи за решението на проблема. Следвайте съветите, дадени по-горе за да извлечете максимума от разговорът с този човек.

Отношение към проблемите, изпъленно с уважение демонстрира зрялост.

Родителите са по-склонни да мисля, че децата им са наистина пораснали ( и като резултат, способни сами да вземат важните решения) едва когато ги видят да действат зряло.

Последвайте съветите, които ви дадохме в тази статия, дори да ви е трудно и може да се окажете по-зрели дори от родителите си!

 

 © Текст& Дизайн  Фондация Правото да Знам http://right-2-know.org/
 Зачитайте правото ни на собственост върху материалите, публикувани на този сайт. 

Бъдете активни и почтени - Децата ни гледат.


Имате мнение по това, което прочетохте?

Искате да разкажете за вашия опит или подобен проблем?

 Не се колебайте. Така може да помогнете на някой, който има нужда.

В рубриката Гледна точка можете да направите мнението си видимо за всички, които посещават сайта.